Dieta Japonesa – Emagreça até 6kg em uma semana

Regime Japones

Dieta Japonesa é para quem precisa emagrecer rápido e deseja perder até 6kg em uma semana! Dieta Japonesa (regime japonês)  é muito utilizada para quem precisa perder peso rápido. Parecida com a Dieta da Usp, essa Dieta conta com um cardápio simples que exige força de vontade para conseguir emagrecer em uma semana! Veja à seguir o cardápio e a tabela que Continue Lendo…

Dieta das proteínas – cardápio elimina até 3kg em uma semana!

dieta das proteínas cardápioDieta da proteína – Dieta das Proteínas elimina até 3kg em uma semana! A dieta das proteínas elimina até 3 quilos em sete dias e não faz com que você perca o pique!

Dieta das Proteínas – Você quer emagrecer de 2 à 3 quilos sem perder o pique? Continue Lendo…

14 Dicas para emagrecer com saúde

Emagrecer com saúde é a meta de muitas pessoas que estão acima do peso. Emagrecimento com saúde é possível. As nutricionistas da USP elaboraram uma lista com 14 metas que devemos tentar alcançar pouco a pouco, pelo menos duas a cada semana, para perder peso com saúde.

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Dieta Líquida elimine 3kg em 5 dias com saúde


SUCOS
Dieta Liquida para emagrecer rápido! A Dieta à base de líquidos emagrece 3kg em 5 dias (ou mais de 3kg) . Cardápio da dieta líquida de 1000 calorias diárias,  elaborado pela nutricionista Carolina Malheiro, da rede Fitness Together (SP),  é composto basicamente por alimentos líquidos, sopas, sucos, vitaminas, shakes. “Mesmo sendo líquida, essa dieta não compromete a saúde e nem a disposição. Isso porque as refeições são nutritivas, preparadas com frutas, verduras, legumes e cereais”, diz a especialista. Continue Lendo…

Dieta Zero Açucar – Cardápio indicado para os homens -Controle sua glicose !


homem comendo

Dieta Zero açúcar para homens, muito mais saúde !

Cardápio semanal de 1800 calorias diárias – É sim possível recuperar a forma sem passar fome ou enfrentar altos e baixos da glicose no sangue. Para os homens com diabetes e/ou que precisam emagrecer com saúde é um exceltente cardápio. O bom é que você pode comer: massas, frutas, legumes e outros produtos contendo carboidratos, mas dentro do limite seguro para evitar que a glicose vá as alturas. Sendo ricos em vegetais e Continue Lendo…

Cardápio Dieta Zero Açucar – Controle sua glicose- 1.500 calorias!

dieta saudavél mulher
Dieta Zero açúcar, muito mais saúde !
Cardápio Dieta de 1500 calorias – Uma dieta equilibrada de 1.500 calorias diárias, você pode comer: massas, frutas, legumes e outros produtos contendo carboidratos, mas dentro do limite seguro para evitar que a glicose vá as alturas (ideal para diabéticos e para quem quer uma dieta equilibrada). Sendo rico em vegetais e outras boas fontes de fibras, eles priorizam alimentos magros que auxiliam no controle de peso.
Elaborada pela nutricionista Cibele Laureano Gonsalves, do Indor/USP, essa Dieta é recomendada para Continue Lendo…

Dieta Detox limão – Cardápio elimina até 6kg em 21 dias


Dieta Detox de limão é uma dieta desintoxicante que conquistou as celebridades como Beyonce e Jennifer Aniston e virou moda nos Estados Unidos. Recentemente a Regina Casé do programa Esquenta também emagreceu com a Dieta Detox. Existem diversos programas, porém, alguns são radicais e só permitem ingerir água ou sucos por vários dias. Claro que com isso você vai emagrecer, porém, roubam energia e enfraquecem a saúde. A vantagem é que a Dieta Detox pode ser baseada em alimentos funcionais – aqueles que, além de nutrir, deixam você mais Continue Lendo…

Dieta da Sopa/Hospital do Coração – Perca até 7 Kg em 7 dias


Dieta da Sopa -do Hospital do Coração também conhecida como Dieta da Sopa INCOR. Com essa dieta você pode emagrecer 7 Kg em uma semana!!!

A Dieta do Hospital do Coração de São Paulo (dieta da sopa) é usada para pacientes cardíacos que necessitam  perder peso para realização de cirurgias importantes, mas ela também pode ser usada por pessoas que não possuem problemas cardíacos, mas querem eliminar alguns quilinhos! Segue a receita! Continue Lendo…

Dieta – Como perder mais Gordura!

Se o seu objetivo é eliminar gordura, sem perder a massa magra, preste atenção! Pois uma pesquisa da Universidade de Ball, nos Estados Unidos dá a pista de como conseguir os melhores resultados. Cientistas selecionou homens que estavam acima do peso, e os submeteram a uma dieta de 3 meses e os dividiram em três grupos.

1º Grupo : seguiu somente a dieta e Continue Lendo…