BCAA- Aminoácidos essências!



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São necessário mais de 20 aminoácidos para a construção de músculos e para a manutenção de importantes funções vitais. E o nosso organismo produz aproximadamente apenas 50% deles, o restante devem ser obtidos por meio da alimentação ou de suplementação, esses aminoácidos são chamados de “aminoácidos Continue Lendo…

Whey Protein – O que é ? Como se obtém? benefícios e muito mais!



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O Whey Protein é o suplemento de proteína mais consumido em todo o mundo. Isso se deve por que ela é a proteína mais nobre que existe. Por isso cada vez mais praticantes de atividade física e pessoas que buscam uma qualidade de vida mais saudável consomem Whey Protein.

Para entender melhor o que é o Whey Protein, e quais os seus benefícios, temos que voltar ao básico. Afinal o que são proteínas?

Proteínas são moléculas formadas por imensas cadeias de aminoácidos. Quando você come queijo,carne, ovos ou até mesmo toma um copo de leite você está ingerindo proteínas que são fundamentais para a construção muscular. Sem as proteínas Continue Lendo…