Miniacademia de Ginástica – Nova Febre no Rio de Janeiro


Cada vez mais pessoas estão se preocupando em cuidar da saúde, é a boa forma em busca de uma vida mais saudável. Os benefícios dessa “miniacademia”, é que além do professor com as atenções voltadas para o seu objetivo, você escolhe a sua música e os aparelhos nunca estarão ocupados. Por isso as miniacademias, também chamadas de estúdios, conquistou o Rio de Janeiro, especialmente a Zona Sul e virou moda entre os cariocas. Um dos pioneiros no ramo, no Leblon, o Studio Fernando Rozenbaum ( a foto do artigo é divulgação deles), já esta há seis anos no mercado, conta com três salas.

Alguns alunos tem abandonado as academias tradicionais por um atendimento personalizado e com privacidade. Tudo isso pode proporcionar melhores resultados, já que você não dispersa sua atenção e não perde tempo esperando para utilizar os aparelhos!

De acordo com o relato de um professor carioca, o rendimento do aluno aumenta significativamente, pois ele deixa de faltar e se dedica mais aos exercícios. Em um estúdio, a evolução do exercício é maior porque o foco esta todo no aluno, além do contato ser mais direto, em uma hora é possível se obter excelentes rendimentos de musculação aliada ao exercício aeróbico.

Como funcionam essas Miniacademias?

Nos estúdios, são 1 hora de exercícios em uma sala que só entram, no máximo, 3 alunos. Grande parte desses estúdios alia musculação e exercício aeróbicos a técnica do pilates, que trabalha a postura e a consciência postural.

Custo X Benefícios

Quantas pessoas não deixam de freqüentar academia por vergonha do seu corpo, ou por não gostar de se expor. Infelizmente os benefícios desses estúdios geram um custo relativamente alto.

O valor em média de uma academia de ginástica na Zona Sul do Rio é de R$ 250. O preço mínimo de uma hora de aula de um personal trainer é de R$ 60.

Em termos de valores, um estúdio no Rio de Janeiro, por exemplo o Studio Espaço Corpo, a mensalidade é de R$ 360, se forem duas vezes por semana, e R$ 480, se freqüentar as aulas três vezes por semana. Para planos seus preços caem gradativamente.

Se o aluno escolher entre pagar um personal trainer em uma academia ou um estúdio, o estúdio ainda sai mais encontra.

E na sua cidade, há alguma miniacademia ou estúdio que trabalhe dessa forma? Você já freqüentou ou freqüenta esse tipo de estúdio? Conte para nós, suas respostas serão de extrema importância!!!

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2 Comments

  1. Eu malho em uma academia normal as 5 da manhã, é quase igual isso. Não tem ninguém eu posso usar dois aparelhos ao mesmo tempo (revesamento entre esteira e estação) escolher o canal que eu quero sem ninguém pra encher o saco, mas tem muita gente que vai na academia só pra ficar mulando, ocupa o aparelho e fica chavecando as piriguetes qeu estão lá pelo mesmo motivo… vai azarar num bar, deixa a academia pra quem quer malhar…

  2. muito legal
    adoreiiiiiiiiiiiiiiiii

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