Diabetes- Marcos nos conta: Vivo à 25 anos com diabetes sob controle

março 30, 2012

Marcos Antonio – Como controlei meu diabetes e o que o paciente pode fazer para ajudar no seu tratamento?


diabetes tratamento
Quanto mais o paciente diabético conhece sobre a doença (sinais, sintomas, complicações etc.), mais apto está a proteger sua própria saúde. Principalmente se o diabetes estiver avançando, o paciente precisa estar alerta para reconhecer precocemente os…

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Jack3d – Conheça mais sobre os componentes desse pré-treino!

março 28, 2012


Jack3d potes
Jack3d – USP Labs é o pré-treino que virou febre nas academias. Você sabe para que serve cada componente? Aqui mesmo no Saúde e Suplementos tem um artigo, o

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OxyElite Pro – Suplemento termogênico – Efeitos, como tomar e muito mais!

março 27, 2012


OxyElite pro bula
OxyElite Pro tem como foco principal atuar diretamente de um dos principais acumuladores de gordura, o Alfa-2. Ele é responsável pela inibição da lipose que é a quebra das gorduras. Diversos estudos demonstram que…

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Top 5 – Suplementos para ganhar massa muscular e como tomar!

março 24, 2012


homem levantando peso forte
Suplementos para ganhar massa muscular. Treinar é essencial, mas não é o bastante quando o assunto é hipertrofia muscular. Para alcançar resultados satisfatórios é preciso aliar aos treinos a alimentação, suplementação e descanso, essa equação desequilibrada, apresenta resultados variáveis e muitas vezes insatisfatórios.

A seguir, você vai ver 5 suplementos importantes para quem deseja ganhar massa muscular, e saber resumidamente como cada um funciona e os horários para serem tomados…

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Dieta Zero Açucar – Cardápio indicado para os homens -Controle sua glicose !

março 23, 2012


homem comendo
Dieta Zero açúcar para homens, muito mais saúde !

Cardápio semanal de 1800 calorias diárias – É sim possível recuperar a forma sem passar fome ou enfrentar altos e baixos da glicose no sangue. Para os homens com diabetes e/ou que precisam emagrecer com saúde é um exceltente cardápio. O bom é que você pode comer: massas, frutas, legumes e outros produtos contendo carboidratos, mas dentro do limite seguro para evitar que a glicose vá as alturas. Sendo ricos em vegetais e

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Cardápio Dieta Zero Açucar – Controle sua glicose- 1.500 calorias!

março 22, 2012

dieta saudavél mulher
Dieta Zero açúcar, muito mais saúde !
Cardápio Dieta de 1500 calorias – Uma dieta equilibrada de 1.500 calorias diárias, você pode comer: massas, frutas, legumes e outros produtos contendo carboidratos, mas dentro do limite seguro para evitar que a glicose vá as alturas (ideal para diabéticos e para quem quer uma dieta equilibrada). Sendo rico em vegetais e outras boas fontes de fibras, eles priorizam alimentos magros que auxiliam no controle de peso.
Elaborada pela nutricionista Cibele Laureano Gonsalves, do Indor/USP, essa Dieta é recomendada para…

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Prisão de ventre? 15 dicas para livrar-se desse incômodo !

março 21, 2012


prisão de ventre, corda na barriga, intestino preguiçoso

Prisão de ventre ainda é um grande tabu! Ela atinge três vezes mais as mulheres do que os homens! E a vergonha ronda a prisão de ventre . Foi o que apontou uma pesquisa realizada em 2010 pela TNS Reserach Market ( encomendada pela Danone), com mais de mil brasileiras entre 18 e 70 anos em 11 cidades do país. O estudo mostrou que 76% delas não conversam abertamente com os seus médicos sobre problemas intestinais.

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Dieta Detox limão – Cardápio elimina até 6kg em 21 dias

março 19, 2012


Dieta Detox de limão é uma dieta desintoxicante que conquistou as celebridades como Beyonce e Jennifer Aniston e virou moda nos Estados Unidos. Recentemente a Regina Casé do programa Esquenta também emagreceu com a Dieta Detox. Existem diversos programas, porém, alguns são radicais e só permitem ingerir água ou sucos por …

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Chia emagrece! Semente chia traz benefícios à saúde!

março 14, 2012


semente de chia
Chia emagrece? Segundo especialistas sim! Além de emagrecer esse super alimento funcional e nutricional tem propriedades que ajudam a controlar a fome, reduz o colesterol, ajuda na formação óssea e muito mais! Rica em Ômega 3, cálcio, magnésio, fibras, proteínas, ferro e vitaminas do complexo B.

Originária do México, a chia ( salvia hispânica) é uma semente muito …

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Receita de Sopa de Legumes Rápida – Light

janeiro 8, 2012



Receita de Sopa de Legumes rápida que aquece e é saudável. Com apenas 295 calorias por porção, essa sopa de legumes fica uma delícia. Conheça o valor nutricional de cada porção e aprenda a fazer essa sopa que cai bem no inverno e em qualquer estação!

Receita de sopa de legumes rápida

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