Aeróbico antes ou depois da musculação ?


homem correndo na esteira
Se você freqüenta academia, ou pratica atividade física já deve ter se perguntado… Fazer aeróbico antes ou depois da musculação? Essa é uma pergunta que muitos se fazem e sempre fica aquela dúvida. Por isso, pesquisei com profissionais da área, e descobri que Continue Lendo…