Spinning e seus benefícios!

As aulas de Spinning vem cada vez mais ganhando adeptos nas academias. Além de queimar muitas calorias, fortalece os membros inferiores e melhora o condicionamento cardiorrespiratório. Outra grande vantagem do Spinning é a música que não deixa a aula ficar rotineira, e geralmente é praticada em grupo, fazendo com que um motive o outro!!!

O Spinning emagrece?

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