Insira Omega 3 na sua Dieta e ganhe novos neurônios!!!


Salmon, peixe

Os cientistas estudam cada vez mais as propriedades do ômega 3, e estudos mostram que o ômega 3 protege o coração e previne contra várias doenças, entre elas alguns tipos de câncer, no entanto, agora está se confirmando o ditado popular que diz que comer peixe é bom para a memória.

Entre as descobertas, os cientistas confirmaram que consumir peixes de espécie tais como salmão, anchova, sardinha, truta e sardinha, porém para obter-se esses benefícios você precisa ter esse alimento à mesa pelo menos de duas a três vezes por semana.

Dentre tantas universidades, temos a Unifesp – Universidade Federal de São Paulo, onde os cientistas ao analisarem o ômega 3, perceberam que o nutriente regenerou neurônios, além de ser aliado nos casos de epilepsias, Continue Lendo…

Memória Fraca? O que fazer para combater ou reduzir esse mal!!!


Créditos de: Vitor Guerson

Nos tempos atuais com a globalização é indispensável ao homem moderno que a memória seja uma ferramenta sempre a disposição e em ótimo funcionamento, no entanto essa mesma globalização que traz a todo instante uma avalanche de informações é a responsável pelo gradual enfraquecimento dessa memória, portanto necessitamos usar todos os meios saudáveis para manter a memória sempre ativa e fortalecida.

Sabemos que assim como o corpo precisa de exercícios para deixar os músculos mais fortes e ágeis, o cérebro também necessita de ginástica para estimular suas células, favorecendo desta maneira, não só a memória, mas a Continue Lendo…